Ana Victoria Zarate

Vivimos tiempos de hiperconexión y, paradójicamente, de anestesia. Son tantas las crisis simultáneas que se dan a nivel mundial, que corremos el riesgo de devorarlas a todas por igual, convirtiendo el dolor ajeno en ruido de fondo. Sin embargo, lo...

Exponernos a situaciones que nos desafíen y nos frustren no es un riesgo innecesario, sino un ejercicio fundamental para nuestro sistema psicológico y, en consecuencia, para la salud de nuestro cerebro. La trampa de evitar cambios por miedo al...

¿Cómo identificar el exceso de trabajo y agotamiento mental? En contextos sociales y culturales donde todos estamos corriendo detrás del éxito, de la autosuperación y las fechas límite, no es extraño sentir que estamos atravesando lo mismo que el...

En un mundo que avanza vertiginosamente, donde cada día surge una nueva tendencia, ¿qué es lo que estamos dejando pasar? ¿Qué experiencias, lugares o productos sentimos que no estamos conociendo o consumiendo? La variedad de posibilidades y ofertas sin fin,...

En los últimos días, las noticias sobre tragedias y fallecimientos en la población adolescente nos dejan una sensación profunda de tristeza e inquietud. No se trata solo del impacto de cada caso, sino de la recurrencia con la que...